Ini Tips Pola Makan Sehat Ala Bupati Gowa Adnan Purichta

oleh -Dibaca sebanyak 80 kali

BulukumbaPos – Gowa- Pola makan sehat rupanya diterapkan Bupati Gowa Adnan Purichta Ichsan. Hal itu dilakukan tidak terlepas agar memudahkan hari-harinya yang penuh aktivitas.

“Pola makan yang harus diatur, itu adalah kunci agar tubuh tetap bugar dan sehat,” kata Adnan pada, Rabu (9/1 19).

Adnan yang dinobatkan sebagai Bupati termuda se-Indonesia saat terpilih 2016 itu pun membeberkan pola makan sehatnya.

Menurut dia, kebugaran tubuh bisa dikatakan tidak mudah, terkadang seseorang meremehkan yang namanya pola makan untuk kesehatan padahal itu yang paling penting.

“Di saat pagi atau sarapan tubuh kita harus disuplay berbagai macam makanan yang mengandung vitamin. Mulai dari vitamin A, B, C dan lainnya, itu semata-mata membantu menjaga kestabilan tubuh,” ungkapnya.

Kemudian pada siang hari, lanjut Adnan, silakan makan sepuasnya. “Tapi dengan catatan tetap beraktivitas sampai sore hari. Jangan tidur,” tambahnya lagi.

Selanjutnya, pada malam hari, lanjut Adnan, mengonsumsilah makanan secukupnya saja.

“Sebab makanan berlebihan di malam hari sangat tidak baik bagi tubuh,” tutupnya.(**ewink_bp)